一、急性心梗通常在冬春寒冷季节发病率较高。因为在寒冷刺激下，人体交感神经兴奋，引起血压升高、心率增快、血管收缩痉挛等。所以出入空调房间，坐长途车、飞机等最好随身携带衣物，注意温度变化，避免寒冷刺激。
二、我国“心梗救治日”在11月20日，寓意有两个：一是急性心梗发生后要立即拨打120；二是急性心梗抢救黄金时间为120分钟。如果能在120分钟开通堵塞血管，取得良好的治疗效果，可大大降低病死率和致残率。
三、六件小事预防心梗：
七八分饱清淡饮食：控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
排便不过于用力：为保证大便通畅，适当多吃新鲜果蔬和粗粮，多喝水。
运动量力而行：最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
及时释放压力：可听舒缓音乐、看电视等做自己喜欢的事情舒缓情绪。心情紧张时自然站立，闭上双眼，做缩唇呼吸有助于放松身心。
提防晨起突发心梗：晨起后动作应轻柔缓慢。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，控制第二天清晨的血压。
注意保暖：外出时应做好保暖，护好头部，手部，脚步。回到室内也不能急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。
心梗抢救要闯三道关：第一道关是患者自己。有心梗危险因素的人，出现胸痛等症状，应立即寻求周围人帮助并及时就医。第二道关是急救运送。急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有救助能力的医院。第三道关是医院救治。患者应配合急诊科、心脏科等专科医生诊治，尽快接受治疗。
